يبحثن الكثير عن فيتامينات للشعر لإعادة حيويته وجمال مظهره، ولكن لابد في البداية معرفة إذا كان الجسم يعاني من نقص في الفيتامينات أم لا، والتي نقصها يؤدى إلى تلف الشعر وسقوطه، وحينئذ لا تفيد فيتامينات للشعر.

افضل حبوب فيتامينات للشعر

"<yoastmark

يعتبر فيتامين C من الفيتامينات المهمة للشعر،

لأنه يساعد على تقوية مناعة الجسم،

ويساعد في تحسين صحة الشعر من خصائصه المضادة للأكسدة التي تهاجم الجذيرات الحرة التي تتلف الشعر مع التقدم في السن.

ومن فوائد فيتامين C يساعد في إفراز الجسم الكولاجين الذي يعمل على تحسين صحة الشعر والبشرة،

وهو يتوافر بكثرة في معظم أنواع الفواكه مثل الفراولة والكيوى،

ويحرص الكثير من الأمهات على إعطاء فيتامين سي للاطفال لأنه يعزز المناعة.

فيتامينA ويعد افضل فيتامين للشعر

حيث أن فروة الرأس تنتج مادة الزهم التي تساهم في الحفاظ على الشعر من الجفاف والتساقط وفيتامين A يساعد في إنتاج الكمية المناسبة لهذه المادة،

كما أنه يعمل على تقليل تأثير الجذيرات الحرة على الشعر،

يمكن أن نحصل عليه من خلال الجزر والسبانخ وزيت السمك،

الإفراط من تناوله يؤدي إلى نتيجة عكسية.

كبسولات فارمتون تعتبر أحد الكبسولات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعطي الجسم النشاط والحيوية،

يستخدم للشعر بسبب احتوائه على الكثير منها مثل فيتامينA وe وc بجانب الفيتامينات اللازمة و multi vitamin daily.

أرخص فيتامينات للشعر

"<yoastmark

فيتامين A من اهم الفيتامينات التي تساعد في تقوية صحة الجسم بصفة عامة .

كما أنه يعمل على موت الخلايا السرطانية،

يبلغ سعر العلبة 9 جنيه مصري.

Adeno B6-2 يحتوي على فيتامين B6 الذي يساعد في تعزيز صحة الشعر،

يستخدم كعلاج لحالات فقر الدم.

يبلغ سعر العلبة 14.5 جنيه.

شاهد ايضاً: فيتامين سي للاطفال وفوائد فيتامين سي للاطفال

فيتامينات لتساقط الشعر

يوجد العديد من الفيتامينات التي يؤدي نقصها في الجسم إلى التساقط والتي سنذكرها فيما يلي:

فيتامينD يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات المهمة التي يؤدي نقصانها إلى وجود الكثير من المشاكل مثل تساقط الشعر.

المصدر الرئيسي للحصول على هذا الفيتامين هو الشمس،

ينصح الأطباء بالمحافظة على النسبة المطلوبة في الجسم لهذا الفيتامين.

فيتامينB7 أثبتت الدراسات أن أكثر من 30% من النساء اللاتي يعانون من تساقط الشعر لديهم نقص في فيتامينB7 .

فيم سبق قدمنا لكم كل ما هو متعلق بـ فيتامينات للشعر مثل أرخص الحبوب، والفيتامينات التي تستخدم لعلاج التساقط.

المصادر

healthline

أفضل فيتامين للشعر في مصر وما هي أهم المكملات الغذائية للشعر وفيتامين د

ظهرت المقالة افضل فيتامينات للشعر لنمو الشعر وعلاج الشعر التالف بشكل سريع أولاً على مشروعي.

http://addictiv-cycles.com